کلاس جامپینگ

جامپینگ فیتنس؛ انرژی، حرکت و سلامت

تحرک و فعالیت بدنی یکی از مهم‌ترین نیازهای کودکان است. کلاس جامپینگ فیتنس لبخند با ترکیبی از بازی‌های پرتحرک، پرش و تمرینات تعادلی، کودکان را تشویق می‌کند تا در محیطی سرگرم‌کننده و ایمن، قدرت بدنی و مهارت‌های حرکتی خود را افزایش دهند.

چرا کلاس جامپینگ فیتنس؟

• تقویت عضلات پا، کمر و شکم

• بهبود تعادل و هماهنگی حرکتی

• افزایش انعطاف‌پذیری و استقامت بدنی

• تخلیه انرژی و هیجانات کودک به شکل سالم

• رشد اعتمادبه‌نفس و روحیه فعال

فعالیت‌ها و روش آموزش

• تمرینات پرش با ترامپولین، طناب و موانع نرم

• بازی‌های حرکتی برای هماهنگی چشم و دست

• تمرینات ترکیبی برای افزایش قدرت و انعطاف

• فعالیت‌های گروهی برای ایجاد همکاری و مهارت اجتماعی

• پایش پیشرفت کودکان و تنظیم تمرینات متناسب با توانایی هر کودک

دستاوردهای کودک در پایان دوره

✔️ افزایش قدرت بدنی و انعطاف
✔️ تقویت تعادل و هماهنگی حرکتی
✔️ کنترل بهتر انرژی و کاهش هیجانات منفی
✔️ اعتمادبه‌نفس و روحیه شاداب
✔️ پایه‌ای سالم برای ورزش و فعالیت‌های جسمانی آینده

📌 رده سنی: 6 تا 12 سال
📌 مدت زمان هر جلسه: 60 دقیقه
📌 ظرفیت کلاس‌ها: گروه‌های کوچک برای توجه فردی
📌 محیط شاد، ایمن و هیجان‌انگیز برای پرش و حرکت کودکان